2022-04-24 胸トレ💪 フットワーク1分 インターバル50秒 15㌔ インクラインダンベルフライ 15×5 15㌔ ダンベルベンチフライ 15×5 インターバル30秒 チューブ 15×5 バックランジ 20×3 今週も良く頑張りました✌️