胸トレ✌️

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

15㌔　インクラインダンベルフライ　15×5

インターバル30秒

チューブ　20×5

バックランジ　20×3

きつかったけど頑張りました😅