ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日もバックランジとスクワット👍

インターバル30秒

バックランジ 20×3

スクワット16㌔ 10×3

これを2セット🤚

 

今日は料理頑張りました😄