ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日はバックランジとスクワット🤚

インターバル30秒

バックランジ 20×3

スクワット ケトルベル16㌔抱えて10×3

これを2セット👍

 

今日は次男が泊まりきてる😉もう寝てる😅