今日も頑張った胸トレ💪

フットワーク1分

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×2+10×3

インターバル30秒

チューブ　20×5

バックランジ　20×5

良く頑張りました👍✨