2022-03-21 昨日の胸トレ✌️ フットワーク1分 インターバル50秒 15㌔ インクラインダンベルフライ 15×5 13㌔ ダンベルベンチフライ 15×5 インターバル30秒 チューブ 20×3 よく頑張りました😄