今日の胸トレ✋

フットワーク1分

インターバル40秒

15㎏ダンベルベンチフライ

15×2

15㎏インクラインダンベルプレス

15×2

15㎏インクラインダンベルフライ

15×2

インターバル30秒

チューブ20×3

昨日の筋トレ

昼　懸垂　8

インターバル2分30秒

懸垂　10+10+9

インターバル1分

スクワット4㎏

20×4

左肩が痛い😵💥