2021-09-16から1日間の記事一覧
懸垂3時位に9+8フットワーク1分インターバル1分17.5㎏ダンベルベンチフライ15×217.5㎏インクラインダンベルプレス15×217.5㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル3分27.5㎏ダンベルベンチプレス12×2チューブ左右10×2インターバル1分ブルガリアンスク…
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