昨晩は久しぶりに次男が来て飲んで二日酔いだったけど胸トレしました‼️

フットワーク1分

インターバル45秒

17.5㎏ダンベルベンチフライ

15×2

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

今週はリズム良くなく疲れた😵💨