ケトルベルスナッチ16㎏💪

今日は4分と筋トレノートに書いて始めたら、タイム設定間違い👎6回振り上げてストップ😅

やる気が出て6分に変更😉

ジャンピングジャック50

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み12セット6分

よくやりました😙

大胸筋、凄い筋肉痛😅やっぱりフライ系があってると思う。明日も胸トレの予定✋