2019-03-10から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回懸垂ワイドインターバル1分 11+10+8+6=35大胸筋は筋肉痛です☺️👍
阪神11R 馬連 11-15 ワイド 8-11 8-15 11-153連複 8-11-15中京11R ワイド 9-113連単 8-11-9中山11R 馬連 11-14ワイド 11-14
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