凄く脂肪燃焼する筋トレ💪

ジャンピングジャック50回

ケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分

チンニングワイド
12+8+7=27

今日はケトルベルスナッチだけで終わりにしようと思いましたが、やってる途中で、テンション上がり、チンニングやりました👍😄

今回のゆで卵はまあまあ😊

鳥むね肉のレシピ少なくないですか？明日はささみを市販の焼き鳥のタレで炒めようかな😅