2021-07-16から1日間の記事一覧
今日は4分と筋トレノートに書いて始めたら、タイム設定間違い👎6回振り上げてストップ😅 やる気が出て6分に変更😉ジャンピングジャック50ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み12セット6分 よくやりました😙 大胸筋、凄い筋肉痛やっぱりフライ系があってると思う。…
今日は4分と筋トレノートに書いて始めたら、タイム設定間違い👎6回振り上げてストップ😅 やる気が出て6分に変更😉ジャンピングジャック50ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み12セット6分 よくやりました😙 大胸筋、凄い筋肉痛やっぱりフライ系があってると思う。…