胸トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル20秒

15㎏インクラインフライ15×3

根性無くて、インターバル25秒にして

15㎏ダンベルフライ15×3

今日はわざとここで止めました✋

来週は17㎏でやります💪