昨日は休みましたが、今日はやりました

JJ 50

インターバル30秒

17㎏ダンベルベンチプレス

15×4=60

15㎏ダンベルインクラインフライ

10+8+9+8=35

15㎏ダンベルベンチフライ

15+12+10+10=47

15㎏ダンベルインクラインプレス

10+9+9+8=36

バックランジ

30×3=90

今日はちょっと気持ち悪くなりました😵