ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

月曜、火曜は連休でした☺️

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

ダンベル15㎏·15㎏

15+14+10+7+7+6=59

バックランジ

30+30=60

明日もガンバロー💪