今日はダンベルフライ😉

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

ダンベル12㎏·12㎏

20+20+16+13+10+10=89

バックランジ

30+30

筋トレ再開して1ヵ月☺️

リズムつくれてきた👍

体重、減らない😥