笑ってこらえて📺面白かった✋

マーチングバント銀賞になった高校泣けちゃった😭

おじいさんが槍ヶ岳に登るって凄い❗刺激受ける😊元気でいるって素晴らしい💪

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

13㎏　インクラインダンベルベンチフライ

15×7

インターバル30秒

バックランジ　20×3

今日も鍛えました☺️