ラグビー選手の身体を見て、気合い入れて胸トレしました💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

17.5㎏ベンチフライ20

20㎏ベンチフライ
16+13+12+11=52

20㎏ベンチプレス
10+9+9+9=37

17.5㎏インクラインフライ
11+11+10=32

17.5㎏インクラインプレス
9+9+9=27

計168 35分位

限界までやってる、前回と同じ回数だと頑張ってると思う(笑)