脂肪燃焼 ケトルベル💪

ジャンピングジャック50回

チンニング　インターバル1分

11+8+7+5=31

記録更新11回できました😊

ケトルベルスナッチ　16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分

床に汗が垂れます。

明日、明後日連休です。筋トレも休み😙

ブログをやって良かったと思います😄😎