72時間たっても大胸筋の筋肉痛が収まらないけど

大胸筋に甘ったれるんじゃないと💪ダンベルやりました👌

ジャンピングジャック50回
インターバル50秒
17.5㎏ダンベルストレッチポールプレス
20+12+10+7+7+6=62

ダンベルインクラインプレス
8+7+7+7+6+6+6+6=53

ダンベルストレッチポールフライ
15㎏
7+7+7+7+6+6=40

大胸筋頑張りました💪💪