大胸筋が筋肉痛👌体は正直💪😅

10日以上ダンベルやらないと48時間じゃ筋肉痛治らない😥

今日もケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み240回20分

ケトルベルスナッチは筋肉痛でも影響ない👌

明日もガンバロー💪👌