2022-12-21 ダンベルベンチプレス22.5㌔😊 インターバル50秒 12×10 きつかった~😅 火曜日は接骨院行って、トイザらス行って、ネットで孫のおもちゃ買いました😄 お正月に泊まりくる予定😘