ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

木曜日は空手行った👊👊👊

昨日の胸トレ💪

インターバル1分

22.5㌔ ダンベルベンチプレス 12×10

今日は休み😅

 

孫が2才になりました🎊😊