2021-09-30から1日間の記事一覧
フットワーク1分インターバル50秒15.5㎏インクラインダンベルフライ15×215.5㎏インクラインリバースプレス15×215.5㎏ダンベルベンチフライ15×2インターバル90秒22.5㎏ダンベルベンチプレス13×3インターバル30秒チューブ 20×3 火曜日も今日と同じ胸トレしたよ😉…
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