ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

連休明けの胸トレ💪

インターバル50秒

22.5㌔ ダンベルプレス 11×10

 

なんだか疲れてる😅

 

今、ポトフを作ってる😙