2022-10-05から1日間の記事一覧
インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 10×11 昨日の筋トレ😉 インターバル1分 逆手懸垂 6×3 インターバル30秒 ローラー 10×3 バックランジ 20×3 これを2セット🤚 今日は疲れが残ってた~😂でも頑張りました👍
インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 10×11 昨日の筋トレ😉 インターバル1分 逆手懸垂 6×3 インターバル30秒 ローラー 10×3 バックランジ 20×3 これを2セット🤚 今日は疲れが残ってた~😂でも頑張りました👍