ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

冷たい雨で昨日は先週に引き続き空手休み

今日の胸トレ💪

インターバル50秒

22.5㌔ ダンベルプレス 11×10

 

次男がカットに来て泊まり😊