今日の胸トレ💪

インターバル50秒

15㌔　ダンベルベンチフライ　16×5

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

インターバル30秒

膝つきアブローラー　11×3

1週間のルーティンが決まってきた🤚✨リズムはホント大事だと思う👍