胸トレ👍

フットワーク1分

インターバル50秒

20㌔　ダンベルベンチプレス　15+14+13+12+12

13.5㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

今日も良く頑張りました✌️

ほんと暑い😵負けずに頑張りましょう😄