昨日の胸トレ💪

フットワーク1分

インターバル50秒

20㌔　ダンベルベンチプレス　12×5

13.5㌔　ダンベルベンチフライ　15×5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

週30セットやりました😊

今日も朝から暑い😵熱中症にならないように気をつけましょう🤚