ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日も暑かった😥ケトルベルスナッチ💪

懸垂 朝8+7 昼6+6

インターバル1分

10+8+6


ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み8セット4分

懸垂は当然補助あり😅