ケトルベルスナッチ16㎏😅

フットワーク1分

インターバル1分

懸垂　6+6+7

チューブ補助あり😱補助ありでも全然ダメ😢🆖⤵️少し頑張ってみます😅

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み8セット4分

ケトルベルも4分でもやろうと思う✋

チューブ右10左10

ステディのチューブ買っちゃった😅