昨日の筋トレはケトルベルスナッチ👍

ケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分

久しぶりの懸垂　インターバル1分
10+10+8=28

音楽はusen のサザンオールスターズチャンネル🎶