2019-04-11から1日間の記事一覧
ケトルベルスナッチ16㎏ 15秒6回15秒休み40セット240回20分久しぶりの懸垂 インターバル1分 10+10+8=28音楽はusen のサザンオールスターズチャンネル🎶
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