2019-01-09から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回懸垂ワイド インターバル1分 8+7+6=21記録更新8回目やる時はバーから手がはがれて指だけであげる感じ10回を目指します✌️ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分音楽はusenの今週のアーティストmisiaでやりました体…
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