ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏ダンベルベンチプレス

33+21+14+12+12+10=102

30秒 バックランジ20×3

頑張った~😙