今日からプロテインを多めに取ります💪

JJ 50

インターバル1分

15㎏プルオーバー　15

15㎏インクラインプレス

20+20+15

12.5㎏ベンチフライ

20×3

10㎏ベンチフライ

20×3

今日もやった😃✌️