2019-10-30から1日間の記事一覧
JJ50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ2020㎏ベンチフライ 15+12+11=3820㎏ベンチプレス 11+11+11=3317.5㎏インクラインフライ 10+10+10=3017.5㎏インクラインプレス 10+10+10=30151回 30分位腰痛は足の筋肉疲労が原因だと思う。筋肉痛ではないけど、筋と…
JJ50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ2020㎏ベンチフライ 15+12+11=3820㎏ベンチプレス 11+11+11=3317.5㎏インクラインフライ 10+10+10=3017.5㎏インクラインプレス 10+10+10=30151回 30分位腰痛は足の筋肉疲労が原因だと思う。筋肉痛ではないけど、筋と…