JJ 50インターバル90秒17.5㎏ベンチフライ2020㎏ベンチフライ 13+13+12=3820㎏ベンチプレス 10+10+10=3017.5㎏インクラインフライ 10+10+10=3017.5㎏インクラインプレス 10+10+10=30148回 30分位 やったあとは気持ち良いです👌

汗かき、楽しかったのですが😅右足のふくらはぎがヤバい😅左手の中指の第一関節が腫れてる😂あともう少しで大会なので頑張ります👊👍