ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

先週やれなかった胸トレ💪

JJ 50

インターバル90秒

17.5㎏ベンチフライ20

20㎏ベンチフライ
13+13+12=38

20㎏ベンチプレス
10+10+10=30

17.5㎏インクラインフライ
10+10+10=30

17.5㎏インクラインプレス
10+10+10=30

148回    30分位


やったあとは気持ち良いです👌