昨日は空手👊👊

久しぶりに左顎の関節が痛くてご飯食べるのが苦痛😵

やられた感覚は今回は無いんだけど😅

ボクサーは試合後、入院して流動食の人もいるみたい😱私の比じゃないよね😂

昨日空手行く前に懸垂ワイド💪

インターバル90秒

ジャンピングジャック50

10+9+8+7+6+6=46

今日の筋トレは休みです☺️