最近のニュースで男性の乳首のぷっくら問題😥

Tシャツ👕透けて見えたりするのは気持ち悪いそうです😵

マッチョの乳首は許せるらしいです😅

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

懸垂ワイド

10+9+7+6+7+6=45

10分位

この10分が大事👌