ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の空手は汗を凄くかきました👍

今日は久しぶりに来た高校生二人とやりました👊

久しぶりに来た高校生に勝てない😅悔しい😵私は毎週頑張ってるのに👊

でも楽しかったです☺️


空手行く前に💪

懸垂ワイド

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

10+10+8+6+5+5=44

筋トレ、キツイ😅