今日は疲れたけど、筋トレやりました💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

17.5㎏ベンチフライ20

20㎏ベンチフライ
20+13+12+12=57

20㎏ベンチプレス
11+11+11+11=44

17.5㎏インクラインフライ
11+10+11=32

17.5㎏インクラインプレス
10+11+11=32

計165　　　35分位

疲れてたから前回よりダメかと思ったら、2回多かった☺️👍

NHKで矢沢永吉観ました👍永ちゃんは凄い‼️