胸トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

インクラインフライ15㎏20回

17.5㎏インクラインフライ
20+18+16+13=67

17.5㎏インクラインプレス
12+12+12+12=48

17.5㎏ベンチフライ
13+14+12=39

17.5㎏ベンチプレス
12+12+12=36

計210 30分位

頑張ったほうです☺️