日曜日の筋トレは休み😅月、火は連休☺️

月曜日は空手の指導👊

筋トレの疲れが取れない😥特に首😰

明日はダンベルやりますが5セットから4セットにしてみようと思います。

54才で格安スマホにして、ダンベルを買って胸トレして、今ツムツムにはまってます😅