ジャンピングジャック50回
インターバル90秒
20㎏ダンベルベンチプレス
16+16+16+14=62
17.5㎏インクラインプレス
11+13+13+12=49
17.5㎏プレス、インクライン
14+14+11+12=51
15㎏フライ
インターバル60秒
15+15+15+15=60
計222回
胸が成長してます💪楽しい~😄
大相撲、見て思うのは、頭で当たる力士が好き👌
頭で当たる力士は根性があると思います👍今好きなのは貴景勝✋大関になって欲しい✌️
空手もそうですが顔を突かれるとビックリします、それが、突かれるうちに慣れてくるんですよ😙
頭で当たる力士は根性が凄い✌️頑張れ貴景勝👌
