2019-03-22から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 16+16+16+14=6217.5㎏インクラインプレス 11+13+13+12=4917.5㎏プレス、インクライン 14+14+11+12=5115㎏フライ インターバル60秒 15+15+15+15=60計222回 胸が成長してます楽しい~大相撲…
ジャンピングジャック50回インターバル90秒20㎏ダンベルベンチプレス 16+16+16+14=6217.5㎏インクラインプレス 11+13+13+12=4917.5㎏プレス、インクライン 14+14+11+12=5115㎏フライ インターバル60秒 15+15+15+15=60計222回 胸が成長してます楽しい~大相撲…