今日はチンニングワイド、記録更新😉

ジャンピングジャック50回

チンニングワイド
インターバル1分
11+10+8+7+6=42
各セットの最後は反動使ってます😊✋

ケトルベルスナッチ16㎏
15秒6回15秒休み40セット240回20分

鳥むね肉、ささみ、買ってきたから今月は食べ続けます✋